演技派女優の江口のりこさん。
クールな表情に時折見せる笑顔が素敵な方ですよね。
この記事では、そんな江口のりこさんの肌が綺麗と話題になっている件や、美肌を保つ美容法や健康管理3選を紹介します。
江口のりこの肌が綺麗と話題！
SNSで話題
女優の江口のりこさんですが、肌が綺麗とSNSで話題になっています。
確かに何を食べているのかや、美容法が気になりますよね。
江口のりこの美肌を保つ美容法や健康管理3選！
では早速、江口のりこさんの美肌を保つ美容法や健康管理3選を紹介していきます。
①引き算を意識したスキンケア
美容法や健康管理の1つ目は、引き算を意識したスキンケア。
これは女優さんだからこそ意外ではないでしょうか。
江口のりこさんは、クレンジングや化粧品の使用を極力抑えることで、肌を休ませることをしています。
「日によっては、一日に何回もメイクをして、クレンジングで落として……と繰り返すので、肌に負担がかかってしまう。休みの日は石けんで落とせる日焼け止めだけにして、なるべく肌に触れないようにしています」
日経X WOMAN
このスタンスは現代の多くのスキンケアルーティンとは、対照的ですよね。
つい色々と施したくなるところをぐっとこらえて、シンプルなスキンケアにすることも一つの手段のようです。
②健康的な食習慣
美容法や健康管理の2つ目は、健康的な食習慣。
江口のりこさんは健康的な食習慣に根ざしており、自炊を通じて新鮮な野菜を取り入れることに重視してます。
野菜をとりたいので、なるべく自炊するようにしています。よく作るのは夏野菜のトマト煮。稽古場にも持っていけるし、飽きたらパスタソースにもできて便利です」
日経X WOMAN
多忙な中で手軽に栄養を摂取できる方法を工夫されているところが、さすがですね＾＾
栄養をしっかり取って美肌をキープされているようです。
③整体に通う
美容法や健康管理の3つ目は、整体に通う。
江口のりこさんは、運動は苦手な為、整体に通いながら体のケアをしています。
整体で期待できる効果
- 筋肉のコリや疲労がほぐれる
- 体のゆがみが整えられる
- 筋肉や関節の動きが改善する
- 血液の流れが良くなる
- 自律神経のバランスが整う
- 疲れが和らぐ
一方で整体は、体のバランスを整えるだけなく、リラックス効果も期待できます。
よって、定期的に通うことで心身の健康を維持しており、それが結果的に美肌に繋がっていることがわかります。
江口のりこの美の秘訣は自然体？
美の秘訣は自然体
江口のりこさんは、美容法や健康管理だけでなく、心の健康にも配慮しています。
バラエティでは、無理に愛想を振りまくことはなく、毅然とした態度でいらっしゃいます。
笑福亭鶴瓶のトーク番組『巷（チマタ）の噺』（テレビ東京系）は6年続く密かな人気番組だが、江口はかなり早い段階でゲストに呼ばれていた。「歯に衣着せぬ」というよりは「そっけなさ」「ぶっきらぼう」「飾らないにもほどがある」女優として、鶴瓶もどうやらお気に入りの様子。その後、何度も登場しているので、ほぼレギュラー（と私は思っている）
https://www.jprime.jp/articles/-/20088?page=2
こういったところからも、無理につくろうことなく自然体でいることを意識されていることがわかります。
また、江口のりこさんはプライベートで友人との楽しい会話をすることで、リラックスした時間を過ごすそうです。
笑いと楽しみを生活に取り入れることで、内面からの美を生み出す基盤ができているのかもしれませんね。
江口のりこは年齢には抗わない？
年齢の変化には抗わない方針
また、江口のりこさんは、年齢の変化には抗わない方針であることをコメントされています。
整体へ通ったり、きちんと湯船に浸ったりと基本的なケアはしているが、年齢による変化には、無理に抗うことはしない。
「もちろん体力の低下を感じることはありますよ。最近は寝てもなかなか疲れが取れないけど、『年取ったなぁ』と認めるしかない。
日経X WOMAN
このコメントは、前述の美容法や健康管理でもわかる極端なことをせず、ライフスタイルに取り入れられることを
地道にする部分と通ずるところがありますね。
こういった『頑張りすぎない』姿勢が、ストレスなく継続できるポイントかも知れません。
今後も江口のりこさんの活躍に期待です＾＾
ここまでお読み頂きありがとうございました。
