若手俳優として注目の吉本実憂さん。
爽やかで凛とした印象で素敵な方ですよね。
この記事では、そんな吉本実憂さんボクシングが本格的な件と、アクション女優のトレーニング法を解説していきます。
吉本実憂のボクシングが本格的!

ボクシングが本格的
若手女優として活躍する吉本実憂さんですが、
ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』で披露するボクシングの姿が本格的なんです。

しかし『女優さんがするボクシングなんて大したことはないのでは?』と思う方も多いのではないでしょうか。
【筆者の考察】
しかし実際に可憐なイメージを持つ吉本実憂さんが、パワフルなボクシングをこなす姿に多くの人が驚かされます。意外性と実力を両立させている点が支持の理由です。
では実際に、ボクシングをしているところを見てみましょう。
メイキング動画
黒い服を着ている方が吉本実憂さんです。
https://www.youtube.com/watch?v=J4vceTuPLog
メイキングにしてもなかなか本格的ですよね。
もう背中の丸みがボクシング選手の構え方ですよね。
トレーニング動画①
続いては練習動画を見ていきましょう。
https://youtu.be/-VHzjsPHTbY?si=mZw3YMf-BYkjcdiv&t=745
トレーニング動画②
https://www.tiktok.com/@miyu_yoshimoto/video/7214764024314023169
女優さんとは思えないレベルですよね。
なんともキレのある動きです。
吉本実憂のアクション女優としての活躍

出演作品
そんな吉本実憂さんは、アクション女優として活躍の幅を広げています。
アクションをした主演作品
- ドラマ『パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜』
- ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』
- 映画『室町無頼』
あれだけボクシング姿が板につくのも納得ですよね。
【筆者の考察】
アクションの説得力は、鍛えられた身体があるからこそ生まれます。トレーニングへの真摯な姿勢が、演技全体にも良い影響を与えていると感じます。
アクションシーン
気になるアクションシーンも見てみましょう。
ドラマ『パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜』
とにかく身のこなしが軽いですよね。
なかなか真似するだけではリアル感を出すのは難しいと思います。
吉本実憂のトレーニング

坂口拓のもとでトレーニング
そんな吉本実憂さんは一体どうやってトレーニングをしているのかと言うと、
俳優でアクション監督の坂口拓さんに師事し、アクションを学んでいるようです。
坂口拓
- 『VERSUS』で映画デビュー
- スピードマスターとして世界でも名の知れたアクション俳優
- 軍事格闘のスペシャリスト 稲川義貴に師事し
- ウェイブという日本の古武術を取り入れた技術を使う
坂口拓さんのYouTube公式チャンネルにも出演

アクションのスペシャリトから学び、技術を体得しているのですね。
どこでもトレーニング
そんな吉本実憂さんは、ドラマ『パンドラの果実〜科学犯罪捜査ファイル〜』の待機中にも、
ミット打ちをして苦手な蹴りの練習をしていたそうです。
撮影の合間には、前室(スタジオ撮影の待機場所)で“ミット打ち”もしていたという。「ディーンさんが前室に格闘セットを持ってきてくださって。パンチの練習で、私がグローブをつけて、ディーンさんがミットを持って受けてくださったり、蹴りがあまり得意じゃないという話をしたら、『じゃあ蹴りの練習しよう』といっぱい教えてくださったり、ありがたかったです。
https://mantan-web.jp/article/20220811dog00m200002000c.html
これだけトレーニングに打ち込む熱意は、さすがの女優魂ですよね。
吉本実憂のアクション熱

アクションの追求
では、吉本実憂さんのアクションに対する想いはどこからきているのか気になりますよね。
インタビューではこのように語っています。
「戦うことが好きで、戦っているのを見ることも好きなんです。昔からカッコいい女性にすごくあこがれがあって。『カッコいい女性になりたい』という思いがあったので、戦えたらカッコいいかな、とずっと練習は続けています。それを作品で表現できたらいいな、いつかアクションでも感動させられるようなものを作りたいな、と思っています」
https://mantan-web.jp/article/20220811dog00m200002000c.html
『カッコイイ女性』への憧れが、トレーニングに励む根源のようです。
【筆者の考察】
“強くて美しい”というイメージは、現代のロールモデルとして女性からの共感を呼びやすいです。吉本さんの姿は、美しさと自立の象徴にもなりつつあります。また、リアルなトレーニング映像や裏側を公開すれば、YouTubeやSNSでの拡散も期待できます。本人の魅力とセットでバズを狙える強いコンテンツです。

SNSの声
そんな熱心で本格的なアクションをする吉本実憂さんに対して、SNSでは期待や称賛の声が挙がっています。



見ている人に伝わる演技ができているようですね^^
吉本実憂さんに関するQ&A

Q:吉本実憂ってボクシング経験があるの?
A:役作りのために本格的なトレーニングを取り入れており、プロの指導のもとでフォームや動作を徹底的に磨いているようです。
Q:どんな作品でアクションをしているの?
A:過去にはドラマや映画でのアクションシーンに挑戦しており、キレのある動きが注目されています。
Q:トレーニング内容はどのくらい本格的?
A:ボクシングに加えて、筋力トレーニングや体幹強化も行っており、女優業を超えたフィジカルの鍛え方が話題です。
Q:普段の運動習慣は?
A:日常的にランニングやストレッチを欠かさず行っており、役に関係なく健康維持にも力を入れているようです。
Q:ファンの反応は?
A:「ギャップがかっこいい」「本気度が伝わる」といった声が多く、女性からの支持も着実に広がっています。
吉本実憂さんのボクシングトレーニングは、アクション女優としての実力を裏付ける本格的な取り組みです。華やかなルックスとのギャップが話題を呼び、映像作品でもリアリティのある動きが高く評価されています。今後のアクション作品での活躍にも注目が集まるでしょう。ここまでお読みいただきありがとうございました。
関連記事は以下をご覧ください!
▶ 小野花梨は地味だけど名女優!素朴な外見と確かな演技力が強み!
▶ 【画像】松嶋菜々子の人中は長いけど綺麗!他の女優と比較して徹底解説!
▶ 月城かなとは退団後に女優へ転身!ドラマの演技は宝塚特有のクセがなく好評!